Combate ao câncer
Os médicos e especialistas em nutrição apontam que até 75% do câncer pode estar relacionado às nossas escolhas. A boa notícia, porém, é que alimentos específicos também são úteis para prevenir no combate ao câncer!
Como diz o provérbio: “Não importa o quão longe você tenha ido no caminho errado, você sempre pode voltar atrás”. Os hábitos podem ser quebrados. As escolhas podem ser alteradas.
Superalimentos com alto teor de nutrientes
Superalimentos – alimentos ricos em compostos considerados especialmente benéficos para nossa saúde e bem-estar – são muito mais poderosos do que o câncer! Esses alimentos ajudam a matar as células cancerosas antes que elas fixem residência em nossos corpos e impedem que os tumores existentes cresçam ainda mais.
Maior ingestão de nutrientes como vitamina C, carotenóides, retinol e alfa-tocoferol reduzem o risco geral de câncer. Muitos estudos mostram que aqueles que seguem uma dieta de estilo mediterrâneo têm mais proteção contra o câncer colorretal, de próstata, do trato aerodigestivo (boca, esôfago, faringe e laringe) e de mama.
Encha seu corpo com coisas boas
O que exatamente faz com que alguns alimentos causem câncer e outros curem o câncer? Os alimentos a seguir são incrivelmente ricos em antioxidantes, por isso reduzem a inflamação. Eles também são mais alcalinos do que outros alimentos, matam as células cancerosas e impedem o crescimento de tumores. Se você está passando por um tratamento contra o câncer agora, eles ajudarão na sua cura porque contêm compostos potentes que matam o câncer. Se você deseja prevenir o câncer, eles o ajudarão a se manter saudável.
1. Brotos de brócolis
Por causa de seu conteúdo incomumente alto de sulforafano, os brotos de brócolis, principalmente quando comidos crus, são bons para todos os tipos de câncer e especialmente úteis para o câncer de estômago, de cólon, de próstata, de bexiga, de mama, de fígado e de cérebro.
Se você está fazendo quimioterapia, radioterapia e cirurgia, pode ter um risco maior de desenvolver uma infecção, incluir brócolis em sua dieta neste momento pode lhe ajudar!
2. Cúrcuma
A raiz de cúrcuma é talvez o alimento mais estudado e falado para prevenir e combater o câncer. Foi demonstrado que os compostos curcuminóides da cúrcuma diminuem o tamanho do tumor em casos de câncer de cólon, próstata e mama.
Se você estiver passando por um tratamento de radiação, pode ser interessante saber que a cúrcuma pode ajudar a reduzir a irritação da pele e os danos causados pela radiação.
3. Mirtilos
Os mirtilos são uma superfruta anticâncer poderosa. Quando testado entre 20 frutas, adivinhe qual delas ficou em primeiro lugar em capacidade antioxidante? Amoras! O motivo? Estudos mostram que os mirtilos protegem o cérebro, previnem danos ao nosso DNA e inibem o desenvolvimento das células cancerosas.
Embora sejam doces o suficiente para satisfazer meu desejo por doces, importante saber que eles não aumentam o açúcar no sangue nem criam um ambiente de formação de ácido no qual as células cancerosas podem crescer.
4. Linhaça
A semente de linhaça é um dos principais alimentos anticancerígenos devido ao ácido alfa-linolênico (ALA) que ela contém, que é uma fonte primária de ácidos graxos ômega-3. O ALA protege os rins de danos.
A linhaça e o óleo de linhaça são ótimas fontes veganas de ômega-3. Ter uma quantidade suficiente de ômega-3 no corpo é bom para o cérebro e pode ajudar a prevenir o humor depressivo, que é um sintoma comum de diagnóstico de câncer.
Nunca se esqueça de que os alimentos podem ser um remédio poderoso. O alimento que você escolhe comer pode ajudá-lo a curar seu corpo ou a destruí-lo. Então, todos os dias a partir de agora, pergunte a si mesmo: “estou comendo alimentos que combatem o câncer o suficiente?”
Embora os resultados da quimioterapia e da radiação sejam promissores na luta contra o câncer, uma abordagem holística, incluindo fatores dietéticos e de estilo de vida, pode impactar positivamente em seu tratamento ou prevenção.
Acesse nossas redes sociais ou entre em contato para mais informações: FACEBOOK INSTAGRAM CONTATO